オーラ撮影で見るココロとカラダのバランス
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 皆さん、オーラってご存知ですか？ オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 イルチブレインヨガでは、オーラQというオーラ撮影 […]
オーラ撮影で心身のバランスチェックしてみませんか？
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 皆さん、オーラってご存知ですか？ オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 イルチブレインヨガでは、オーラQというオーラ撮影 […]
ストレスフリー、幸せ感アップにはコレ！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 何かとストレスの多い現代社会。インターネットの普及で便利な反面、忙しく追い立てられるように物事が進んでいっています。 そんな流れについていけず、日々の忙しさ […]
運動不足解消！エネルギーCHANGE!
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏の間、暑さで外に出る機会が少なくなり、運動不足になっている人も多いのではないでしょうか？ 9月は夏の暑さの疲れがたまってバテ気味になっていることが多く、ま […]
フリフリでお腹引き締め
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 誰もが解消したいと思っているお腹周り。 痩せていても下腹ポッコリの方が結構多いです。 原因は様々ですが、周りの筋肉が落ちて姿勢が悪くなるケースが一般的です。 […]
さようなら、ポッコリお腹！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 年齢とともに、ポッコリ出はじめたお腹。夏までに何とかダイエットしたいと思っても、思いつく対策といえば、腹筋運動ぐらい。 でも、お腹を短期間で凹ませるには、腹 […]
ソーラーボディになろう！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 イルチブレインヨガのソーラーボディ5･5･5運動法は、「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」の３つのトレーニングで構成されています。 １日それぞれを５分ず […]
いきむ力アップ！で便秘解消！
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 多くの現代女性が悩む便秘。 便秘の改善には、腹筋をバランス良く鍛えることが大事です。イルチブレインヨガの足上げ腹筋トレーニングで、腸を活性化して、「出す力」 […]
夢を叶えるビジョンボード
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「あなたの夢はなんですか？」 そう聞かれてあなたはなんと答えますか？ 自分の夢を明確に持ち、信じていく事はとても大事なことです！その夢の為に役立つのが”ビジ […]