イルチブレインヨガの脳教育に「ストレス軽減」効果
世界各地で普及が進むイルチブレインヨガの脳教育プログラム。脳教育がもたらす効果に
世界各地で普及が進むイルチブレインヨガの脳教育プログラム。脳教育がもたらす効果に
急に寒くなってきましたね(T^T) 寒くなると手足が冷たくなって 冷え性、不眠、
頭の中で悩みごとを堂々めぐりのように考えて、よけいにストレスをためてしまっていま
私たちの全身を常にめぐっているとされる気エネルギー。この「気」には、人間が自ら発
あなたはふだん体をねじりますか?あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじ
笑って!笑って! 今の環境がどうであろうと、自分の気分は自分で変えられるものです
腸内フローラは運動不足が大嫌い! 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という腸内細菌
私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります
BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラ
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。