オンラインヨガ
コロナ感染の影響で3月からオンラインクラスに切り替えています。 会員さんもスマホ
作者別: イルチブレインヨガ 小倉スタジオ
体力が基本
★ILCHI希望の手紙より★ 能力を最大に発揮したいなら 体力をつけましょう。
集中力アップにいいブレイン体操
お仕事や生活で 環境が変わってなかなか集中できない なんてことはありませんか？
「小さなことでもコツコツと」
★ILCHI希望の手紙より★ 何もできないと思うくらい無気力なとき たいしたこと
ストレスモードをヒーリングモードに
★ilchi希望の手紙より★ 人間の脳は、他の生命体とは異なり、記憶や思考 想像
イルチブレインヨガ おすすめ運動
新型ウイルスコロナの影響で危機感、不安感が募る毎日ですが、、、 こんなときこそ、
免疫力を高めよう
毎日寒かったり暖かかったりとそんな日が続いていますが、体調はいかがですか？ もし
内ももストレッチ♪
毎日1日1分でも筋肉を動かしていきましょう🍀
「ゆっくり深く軽く」
ILCHI希望の手紙より「ゆっくり深く軽く」をお届けします💛 「ゆっくり深く軽く
ポジティブになれる体操と合わせて体験しませんか？
中脘呼吸でポジティブに(*^^*) 手洗いやうがいを同じように励行していても、風
