「力を抜いて軽く」
★ILCHI希望の手紙より★ ホタルのように瞬いては消えるのが人生です。 生命は
投稿者: イルチブレインヨガ 小倉スタジオ
「ゴミ箱を空にする」
★ILCHI希望の手紙より★ 食べて、着て、寝て、働きながら、毎日私たちは生活の
「腸が健康なら幸せホルモンが出る」
★ILCHI希望の手紙より★ 食べたものを消化する臓器と知られる腸が 幸福感を与
健康の三原則+深い呼吸
突然ですが、普段、皆さんの呼吸は深いですか？ 実は、現代人は呼吸が浅くなりがちで
「幸も不幸も温度次第」
★ILCHI希望の手紙より★ 万物の生命は温度から始まります。 地球は太陽と一定
体質改善には何日必要？
在宅ワークや自粛生活で 生活の乱れ、疲労の蓄積、睡眠の質の悪さ ストレスで暴飲暴
「体質を変える方法」
★ILCHI希望の手紙より★ 体質を変える 簡単な方法があります。 水昇火降にな
【1分】座りっぱなしの時にお勧めの体操🧘♀️プッシュアップ
プッシュアップを壁などでする 「指立て伏せ」 最大のポイントは‼️ 座りっぱなし
「長寿の秘訣」
★ILCHI希望の手紙より★ 120歳まで健康に生きたいなら、体に主人の存在を絶
「私の体の主治医」
★ILCHI希望の手紙より★ 病気のもとはひとつです。 エネルギーの流れがどこか
