「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
暑さから疲労回復には、自律神経を整えることが欠かせないと言われます。自律神経は、私たちの心臓、胃、腸などのあらゆる器官をコントロールしており、自律神経の「交感神経」と「副交感神経」の２つのバランスが回復することで、全身の活力が戻ってきます。
夏は、仕事や人間関係に加えて、暑さによる不快感によってストレスが増大し、交感神経優位の状態が続きやすくなります。すると、血管が収縮して血液の流れが悪化。細胞の隅々まで必要な栄養やエネルギーが運ばれず、冷え体質に陥りやすくなります。その結果、免疫力が低下し、様々なトラブルを引き起こします。
へそヒーリングは、吐き出す呼吸に集中しながらへそヒーリングを行うことで自律神経を整え、血液と気エネルギーの流れをスムーズにしていきます。夏バテ防止につながるだけでなく、どなたでも無理なくご自分の体・心の変化を楽しんでいただけます。ぜひ、へそヒーリングを一度お試しください！
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。
“やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
TEL: 093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）
