私たちの健康を大きく左右する存在として「腸」が注目されていますが、腸はダイエットにとっても極めて重要な臓器です。
腸内環境を整えるためには、食生活に気をつけるとともに、腸を刺激してデトックスを促すことがたいへん効果的だとされます。
とはいえ、外側から刺激するのは簡単ではありません。
そこでおすすめなのが、イルチブレインヨガの腸運動です。
腸の筋肉を動かすとともに腸やお腹まわりの血流を改善することで、腸を内側からポカポカと温めて刺激していきます。
また、腸運動をすると、腸の動きを活発にする「セロトニン」などの分泌が促され、ダイエットの大敵である便秘の解消にもつながります。
代謝も良くなるため、エネルギー消費もアップ。
痩せやすい体質に変わることができます。
さらに、栄養素の吸収がよくなるというメリットもあります。
キレイになりたい！健康になりたい！というあなたにピッタリのエクササイズ
体と心をほぐせば腸も内臓も元気で肌つやつや！冷え解消、不眠解消、リラックス、ストレスに強くなる！などの効果も期待できます。
健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください
☆★☆ 腸すっきりヨガ体験会 ☆★☆
開催日：3月26日(土)、30日(水) 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
トレーナー：松尾
持ち物：動きやすい服装
ヨガマットは無料貸し出ししています。
☆★☆ 腸デトックスセラピー特別企画 ☆★☆
３月３０日までの期間、人気の腸デトックスセラピーを特別価格1,000円でご提供させて頂きます。
カウンセリングと腸もみほぐしで、腸のむくみもとれてお腹もカラダもスッキリ！頭もスッキリします。
完全予約制ですので、お電話でご予約くださいませ。
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では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
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https://ilchibrainyoga-kokura.com/
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