ILCHI希望の手紙
「意識の時計」
2021年3月11日

★ILCHI希望の手紙より★ 時計は毎日合わせる必要はありませんが 私たちの意識の世界は 毎日合わせる必要があります。 そのとき 感覚器官をうまく調節できます。 よく見て、よく聞いて、よく感じ よく判断することができます […]

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エクササイズ
「動きながらでもできる瞑想」で自然治癒力UP
2016年4月20日

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 最近注目されている瞑想。 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。 全身の緊張がほぐれること […]

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