「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 腸は第2の脳として注目されているのは、新しい話ではありませんよね。 腸内環境を整えることで、心身の不調改善や、集中・活動の効率化をあげることが、近年の研究で […]
