健康の三原則+深い呼吸
突然ですが、普段、皆さんの呼吸は深いですか？ 実は、現代人は呼吸が浅くなりがちで 呼吸の機能を 十分に生かしていないと言われています 呼吸を意識的に深～く行なうことで 生活の質が良くなります 昔から健康の三原則として 「 […]
「幸も不幸も温度次第」
★ILCHI希望の手紙より★ 万物の生命は温度から始まります。 地球は太陽と一定の距離を維持しながら 生命の温度をつくりだし その中で万物が共存しています。 人間の体も循環と振動により 36.5度という適正温度をつくりだ […]
「体質を変える方法」
★ILCHI希望の手紙より★ 体質を変える 簡単な方法があります。 水昇火降になれば、 体質が変わります。 下腹は温かく、 頭は涼しくすれば、 体質が変わります。 最も簡単な方法は、 拍手と足ぶみです。 拍手は心が開いて […]
おススメ体操「つま先たたき」
「ダイエットしても下半身はやせない」とお悩みの女性は多いようです。下半身太りの原因のひとつは血液やエネルギーの流れが滞っていること。寝る前に布団の上で、イルチブレインヨガの「つま先たたき」をしてみましょう。 下半身太 […]
あなただけのヒーリングポイントを見つけて健康体質になろう！
みなさんは普段 自分の体からの「サイン」に 気づくことができていますか？ 私たちの脳の中にある「脳幹」には 生まれつき自然治癒力が 備わっていると言われています。 その力がしっかりと発揮されていれば 体の不調のサインを早 […]
「自然が生命を生み出す法則」
★ILCHI希望の手紙より★ 万物が息を吹き返す春です。 春風に誘われて芽吹き、花が咲きはじめます。 生きた木の生命力は、懸命に水を吸い上げます。 しかし死んだ木は、水を吸い上げることができず、春になっても若葉を生やすこ […]
「脳をチェックする時間」
★ILCHI希望の手紙より★ どんなパソコンも自分でプログラムを つくることはできません。 しかし人間の脳は、無意識の生命活動から 他人との関係の中で行われる意識的かつ 組織的な行為に至るまで 自らを管理・運営するプログ […]