体力アップ

【おススメ運動】夏に負けない体力をつけよう！こぶしで丹田たたき

低気圧や気温の温度差などで だるくなったり、疲労感や風邪など 大丈夫でしょうか？ 今日のおススメ運動は丹田叩きです 叩く事がなぜいいかというと…❗️ 例えば 海は絶えず動いて生命を育んでいます。 沼はいかがでしょう？ […]