おススメ体操「つま先たたき」
2021年5月13日
「ダイエットしても下半身はやせない」とお悩みの女性は多いようです。下半身太りの原因のひとつは血液やエネルギーの流れが滞っていること。寝る前に布団の上で、イルチブレインヨガの「つま先たたき」をしてみましょう。 下半身太 […]
びっくり下半身ダイエット方法？ つま先トントン★
2016年2月28日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 ほっそり、キレイな足って憧れますよね。 下半身太りには色んなタイプがあります。 - 脂肪太りタイプ：足を触るとぷよぽよのお肉。でも太ももの裏は固いお肉。そん […]