さようなら、ポッコリお腹！
2015年9月3日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 年齢とともに、ポッコリ出はじめたお腹。夏までに何とかダイエットしたいと思っても、思いつく対策といえば、腹筋運動ぐらい。 でも、お腹を短期間で凹ませるには、腹 […]
ソーラーボディになろう！
2015年9月1日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 イルチブレインヨガのソーラーボディ5･5･5運動法は、「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」の３つのトレーニングで構成されています。 １日それぞれを５分ず […]
夏の疲れた胃にオススメのイルチブレインエクササイズ
2015年8月17日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 お盆が明けて、少し涼しくなってきましたね 夏はエアコンや冷たい飲食物によって体が冷え、胃の働きが弱る季節。 特にお盆休みにゴロゴロしていた人は要注意です 夏 […]
あなたのオーラは何色ですか？
2015年2月21日
「体・ココロ・脳スッキリ！」の小倉えイルチブレインヨガのブログへようこそ 小倉スタジオでは様々なイベントを開催しています。 様々なイベントの中でも人気なのが「オーラ撮影」 オーラとは、地上界のあらゆる生物（動物、植物、人 […]