ブログ
感情も腸から？！
2016年1月18日

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 腸は第2の脳として注目されているのは、新しい話ではありませんよね。 腸内環境を整えることで、心身の不調改善や、集中・活動の効率化をあげることが、近年の研究で […]

続きを読む
小倉スタジオニュース
最近は男性も。。。
2016年1月12日

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 習い事や趣味として、女性の間ではすっかり定番となった“ヨガ”。 最近では、男性の間でも人気ということで、“ヨガ男子”が急増していること、みなさんご存じでした […]

続きを読む
小倉スタジオニュース
運動不足解消！エネルギーCHANGE!
2015年9月11日

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏の間、暑さで外に出る機会が少なくなり、運動不足になっている人も多いのではないでしょうか？ 9月は夏の暑さの疲れがたまってバテ気味になっていることが多く、ま […]

続きを読む