「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「疲労」というと何を思い浮かべますか？ よく肉体的なものを思い浮かべがちですが、実は、現代人は体よりも脳の疲労のほうが深刻だとされます。 脳が疲労すると、ス […]
