ぽかぽかヨガワークショップ開催します
2015年12月9日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 寒い季節になると気になる「冷え」。 体の中からぽかぽかあったかくなるヨガで、脱”冷え症”！！ 体温がアップすると免疫力もアップします。 風邪をひきにくい体質 […]
目指せ！スッキリ・ポカポカ体質
2015年11月9日
「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 多くの現代女性が悩む「便秘」と「冷え」。これらの改善には、腹筋をバランス良く鍛えることが大事です。 小倉イルチブレインヨガの足上げ腹筋トレーニングで、腸を活 […]