急に寒くなってきましたね(T^T)
寒くなると手足が冷たくなって
冷え性、不眠、血圧などに影響を与えます。
改善できる体操、それが
足先の血行をよくして、体の血液循環がよくなり、体全身がポカポカしてきます。冷え性が改善できると体のだるさも楽になり、よく食べれるようになっていきます。
寒い日にお家の中で出来るエクササイズ！お試しください＾＾
イルチブレインヨガでは
やさしい動きのブレイン体操
独自の呼吸法
ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。
また、イルチブレインヨガ独自の健康法
BHPにトライしていただけます。
ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。
老若男女どなたでもOK。お気軽にお問い合わせください！
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問合せ：093-533-1910
随時体験受付中(ご希望の時間をお知らせください。)
イルチブレインヨガ小倉スタジオ
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https://ilchibrainyoga-kokura.com/
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(コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。
1階は居酒屋「くら」さん)
