「体・ココロ・脳スッキリ」の小倉イルチブレインヨガです
寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか？
今日は、脳教育の創始者 一指 李承憲博士の希望の手紙より最新のメッセージをシェアします
健康も習慣
怒るのも習慣、
まじめなのも習慣、
不平不満を言うのも習慣、
よく笑うのも習慣です。
健康かどうかは、どんな習慣が
身についているのかにかかっています。
体調が良くない人はいつも良くありません。
どこが悪い、ここが痛いと言い
いつもそう思いながら生きています。
どんなに良い医者に会っても
よい薬を飲んでも
習慣が変わらなければ
痛みは繰り返し起こります。
健康になりたいなら
楽しく生きたいなら
習慣を変えましょう。
真の健康は、自分で作るものです。
みなさんにはどんな週間がありますか？
良い週間作りには体を動かすのが一番効果的です！
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