「やりたいことが分からない」あなたへ。自分を知る4つのヒント

「自分のやりたいことが分からない」

そう感じることはありませんか？

そんなときは、頭で「何がしたい？」と考えるより、普段の自分を少し観察してみるとヒントが見つかるかもしれません。

【自分を知る4ヵ条】

①無意識にお金と時間を使っていること
→あなたの「好きなこと」

②「誰にでもできる」と思っていること
→あなたの「得意なこと」

③なぜか腹が立つこと
→あなたが「大事にしていること」

そして、

④「好き」×「得意」×「大事」
→あなたが「本当にやりたいこと」

面白いのは、自分にとって当たり前すぎることほど、自分では「才能」や「強み」だと気づきにくいこと。

また、イライラする出来事の中にも、「本当はこうしたい」「こうありたい」という自分の価値観が隠れていることがあります。

だから「やりたいことがない」のではなく、まだ自分の中にあるものに気づいていないだけなのかもしれません。

イルチブレインヨガでは、体を動かし、呼吸を整え、心を見つめることで、自分自身を知っていく時間を大切にしています。

人が好き。
誰かの力になりたい。
もっと成長したい。

そんな気持ちがあるなら、まずは誰かを変える前に、自分を知ることから。

あなたの中にある「したい」は、もう始まっているかもしれません。

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