「体・心・生活が整うと、毎日がこんなに軽やかに変わります」
トレーニングを始めて4ヶ月の会員さまから、
体・心・生活それぞれに嬉しい変化のご報告をいただきました。
まず体の面では、「体が柔らかくなりました」とのこと。
さらに、これまで家では起き上がれずゴロゴロしてしまう時間が多かったそうですが、
自然と動けるようになり、やるべきこともスムーズに進むようになったとのこと。
心の変化も印象的です。
以前は、くよくよしたり、うじうじと考え込む時間が長くなりがちでしたが、
今ではその時間がぐっと減り、気持ちの切り替えがしやすくなったそうです。
そして生活面では、職場での人間関係にも変化が。
先輩のトゲのある言葉に対しても、「以前ほど深く刺さらなくなりました」とのこと。
心が整うことで、外からの刺激を受け流せるようになってきたのですね。
さらに、これまで車移動が中心だった生活から、
歩くことも苦にならなくなり、
日常の過ごし方にも自然な変化が生まれています。
体・心・生活はすべてつながっています。
どこか一つが整い始めると、その変化はやがて全体へと広がっていきます。
無理に頑張るのではなく、自分のペースで整えていくこと。
その積み重ねが、毎日を軽やかに変えてくれるのですね。
———————————————
イルチブレインヨガ小倉スタジオ
☎093-533-1910
北九州市小倉北区米町1-3-10一宮ビル5階C
▼公式LINE
