新年あけましておめでとうございます。
新しい一年が、あなたにとって心穏やかで、健やかな時間に満ちたものとなりますように。

これからもこのブログでは、心理学や脳科学、東洋医学の視点を大切にしながら、心と体のバランスをやさしく整えるヒントをお届けしていきます。頑張りすぎず、自分を責めず、ご自身のペースで取り組める内容を大切にしています。

日々の小さな気づきやセルフケアが、未来の安心と笑顔につながっていきますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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イルチブレインヨガ小倉スタジオ
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