―あなたの心を軽くしてくれるつながりとは？―
20代～30代は、人生の選択が大きく動く時期。
仕事、恋愛、ライフスタイルが変わる中で、
「友達との距離感をどう保つべきか」
「どの関係を大切にするべきか」
悩む人が増えています。
そんなときに役立つのが、ヨガが大切にする“エネルギーの視点”。
人間関係は、言葉よりも先に 「その人といるとどんな感覚になるか」 が本質を教えてくれます。
① 一緒にいると心が穏やかになる人
ヨガでは、自分のエネルギー状態をとても大切にします。
そのため、人との相性も「感覚」で判断してOK。
・一緒にいると呼吸が深くなる
・話していると自然と笑顔になる
・沈黙でも気をつかわない
こうした感覚がある相手は、あなたのエネルギーと調和しやすい“安心できる関係”。
無理してがんばらない自然なつながりは、これからの人生で大きな支えになります。
② 会ったあとの“疲れ具合”をチェックする
逆に、
「なんとなく気疲れする」
「すごく楽しいのに帰るとグッタリする」
という相手は、あなたが知らないうちにエネルギー消耗しているサインかもしれません。
楽しい関係＝良い関係ではなく、
エネルギーが回復する関係こそ大切にすべきつながり。
ここを見極めると、友人関係のストレスが一気に軽くなります。
③ 自分を偽らなくていい人
ヨガでは「本来の自分（本心）」を大切にします。
だから、素のままでいられる相手は、あなたにとって貴重な存在。
・弱さを見せても平気
・気をつかわずに話せる
・沈黙が怖くない
こんな友人は、心が成長するほど大切さに気づいていくものです。
④ “距離を置いていい関係”もある
長く付き合った仲でも、価値観が変われば心地よさも変わります。
相手を嫌う必要はありませんが、
「今の自分とは合わなくなってきたな」
と感じたら、そっと距離を置くことも大切。
ヨガの世界では、それを“自分のエネルギーを守る選択”といいます。
あなたの人生を整えてくれるのは“心が軽くなる関係”
結局のところ、大切な人間関係とは、
あなたのエネルギーが良い方向へ動く相手 のこと。
無理をしない、飾らない、安心感がある。
そんな人とのつながりを増やしていくと、日常は驚くほど穏やかになります。
イルチブレインヨガでは、呼吸と瞑想を通して“自分にとって心地いい関係の見極め方”を育てていきます。
人間関係のモヤモヤを抱えている方は、ぜひ一度体験してみてくださいね。
———————————————
イルチブレインヨガ小倉スタジオ
☎093-533-1910
北九州市小倉北区米町1-3-10一宮ビル5階C
▼公式LINE
