こんにちは。イルチブレインヨガ小倉スタジオです。
職場、家族、友人、ご近所づきあい…。
40代になると、さまざまな人間関係の中で「うまくやらなきゃ」とがんばりすぎて、心が疲れてしまうことはありませんか？
✔ 相手の言動に振り回されてしまう
✔ 本当は言いたいことがあるのに飲み込んでしまう
✔ 距離を取りたいのに、なぜか気を遣ってしまう
こうした“人間関係のつらさ”の原因が、実はチャクラのバランスと関係していることをご存じでしょうか？
◆ チャクラは「感情」と「人間関係」を映す鏡
チャクラとは、体に7つあるエネルギーの出入り口のようなもの。
見えないけれど、感情や思考、そして人とのつながりにも深く関係しています。
たとえば――
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第3チャクラ（みぞおち）：自信、自己肯定感、意思表示の力
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第4チャクラ（胸）：愛、共感、受け入れる力
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第5チャクラ（のど）：表現、コミュニケーション、自己主張
これらのチャクラが弱っていたり詰まっていたりすると、人間関係で悩みやすくなります。
言いたいことが言えなかったり、つい我慢してしまったり。
あるいは、相手に気を使いすぎて、自分が苦しくなったり…。
つまり、チャクラの乱れが「人との関わり方」に影響しているのです。
◆ チャクラが整うと、自分軸で関われるようになる
では、チャクラを整えると、何が変わるのでしょうか？
ポイントは「自分との関係」が整うことです。
チャクラが活性化してくると、
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気持ちが安定しやすくなる
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自分の気持ちや本音に気づける
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「NO」と言えるようになる
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相手と適度な距離を保てる
つまり、「人に合わせる」のではなく、“自分軸”で関われるようになるのです。
それが結果として、自然体の人間関係をつくることにつながります。
◆ 人とのストレスは、エネルギーのサイン
「なんかこの人といると疲れる…」
「この場にいるだけで緊張する…」
そんなとき、頭で考えるよりも先に、体やエネルギーが反応していることがあります。
イルチブレインヨガでは、エネルギーの流れを感じながら、呼吸やストレッチ、瞑想を行います。
レッスンを続けるうちに、だんだんと
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「あ、これは私の問題じゃなかったんだな」
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「私はこのままでいいんだ」
といった“内なる気づき”が起こりやすくなります。
それが、外側の人間関係にも自然に変化をもたらすのです。
◆ 小倉スタジオでは、こんな変化が起きています
実際にスタジオに通っている40代の会員さんたちからは、こんな声をよくいただきます。
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「職場の人の言葉に、前ほどイライラしなくなった」
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「家族の話を落ち着いて聞けるようになった」
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「本音を伝える勇気が少しずつ出てきた」
誰かを変えようとするのではなく、自分自身のエネルギーを整えることで、まわりとの関係もスムーズになる――。
それが、チャクラの力です。
◆ 体験レッスンで、エネルギーの流れを感じてみませんか？
イルチブレインヨガ小倉スタジオでは、チャクラ・呼吸・エネルギーワークなど、初心者でも安心して参加できるプログラムをご用意しています。
✔ 人間関係に疲れている
✔ 自分をもっと大切にしたい
✔ 心と体のバランスを整えたい
そんな方にこそ、チャクラを通して自分を見つめる時間を体験していただきたいと思っています。
◆ 最後に
「人間関係で悩んでいる自分はダメ」と思わないでください。
それは、もっと自分らしく生きたいというサインかもしれません。
チャクラを整えることは、自分との関係を整えること。
そして、それがまわりの人との関係も変えていきます。
がんばりすぎてしまうあなたにこそ、
“心と体のバランス”を取り戻す時間を。
イルチブレインヨガ小倉スタジオで、お待ちしています。
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