こんにちは、
小倉スタジオの男性スタッフのジュンです。
ストレスは健康で幸せな人生を脅かす最たるものです。
疾病の80-85%の原因はストレスだといわれています。
ストレスをうまく管理できないと、
がんや心臓疾患の大きな脅威になります。
身体の中でエネルギーの流れが逆になったときに起こる症状は
ストレスを受けたときに経験する症状とほぼ同じです。
言い換えると、
ストレスを受けるとエネルギーの流れが逆になり、
エネルギーの流れが逆になるとストレスを受けます。
生命体が健康な時に、自然とエネルギーが循環している状態のことを
水昇火降といいます。
内臓が活発に活動して多くの血液が腹部周辺に流れるので、
自然にお腹が温かくなります。
また頭は涼しくスッキリしています。
これがストレスを受けると、
心拍数が上がり血液が手足に集中し、
脳に熱がこもってお腹の温度は低下します。
この状態が続くと、頭は熱くなり、お腹は冷たくなり、
エネルギーが循環されず逆水昇火降になります。
イルチブレインヨガでは、水昇火降なるために体を動かし、
呼吸と瞑想を通してエネルギー循環ができるような
トレーニングを行っております。
興味のある方は、スタジオ体験してみませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました🍀
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イルチブレインヨガ小倉スタジオ
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