「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
ダイエットというと、「脂肪を減らす」ことに神経を集中しがちです。
もちろん、体脂肪を減らしてスリムになることも大切ですが、
姿勢や前後左右の骨格のバランスなども含めて、体全体をデザインするという発想も重要です。
いくら脂肪の少ない体をつくっても、体がとても歪んでいたり、
筋肉のつくりに極端な偏りがあったりすると、健康的とはいえません。
美容の面でもマイナスのイメージになってしまいます。
体全体をトータルにケアしながら、ナチュラルな美を追求していくのが、ダイエットの王道といえます。
へそヒーリングは、へそという「中心」から体全体へと働きかけていくダイエットです。
楽な姿勢でできるため「寝たままダイエット」としても注目を集めています。
１回５分おへその周りをリズミカルにポンピング‼
素敵にダイエットしてみませんか❓
✨✨小倉スタジオグッドニュース✨✨
「へそヒーリング」の本が出版されました！
たった5分 へそヒーリング ~へそから始める健康法~
出版社: 産学社
著 者:一指 李承憲
ISBN-10: 4782534604
ISBN-13: 978-4782534601
価 格: 1,000円(税別)
★Amazon こちら からご購入できます。
★へそヒーリングバーは
↓↓↓
こちらからご購入できます。
ご興味ある方、やってみたい方、体験したいけどなかなかスタジオに行けないという方
ぜひご覧くださいませ‼
何か不明な点、聞きたいことなどありましたら小倉スタジオまで
ご連絡ください
小倉イルチブレインヨガ
TEL093-533-1910
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。
“やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
TEL: 093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）
