おススメ体操「つま先たたき」
「ダイエットしても下半身はやせない」とお悩みの女性は多いようです。下半身太りの原
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最近疲れ気味だと感じる方におススメなのが 足三里たたきです。 足三里の場所は 膝
食べなくても1日2日なら、生きていられますが 呼吸ができないと8分で脳死になる可
寒くなりましたね! 12月15日、今年1番の寒さと 急に雪☃️❄️まで降ってきま
イルチブレインヨガの「つま先たたき」。 座った状態や仰向けでのつま先たたきは 何
湧泉は足の裏を内側に向けた時 足の裏にある「人」という線が 交わるところにありま
在宅勤務でもオンラインで🥰 スマホやパソコン、ネット環境が有れば 自宅でオンライ
初めて来られた方にびっくりされるのが ブレイン体操の基本 「丹田叩き」です 「
イルチブレインヨガの皿まわしは 無限大を意味する”8の字”を描く動作で ”こころ
自分の呼吸を感じてみたことがあるでしょうか? 呼吸がしづらい、呼吸が浅い時は、胸
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。