仕事も勉強も
そして様々な自己実現も
その成果は「脳」によるところが
大きいというのは事実でしょう。
パワフルな脳があれば
意志を貫くことができ
厳しい挑戦や困難も
乗り越えることができるはずです。
脳の力を高めるための
ポイントは「集中」です。
一つのことに集中すればするほど、
脳は潜在能力を引き出しやすくなると
言われています。
人間の集中力や創造力は
適度にリラックスして落ち着いているときに
発揮されると言われます。
脳波がアルファ波の状態です。
自分の脳が持っている能力
潜在能力を使うためには
脳をリラックスさせること。
呼吸瞑想には、リラックスとともに
集中力、想像力を高める効果があります。
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(I‘m裏、米町公園向かいにある茶色のビル。
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