「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
暑い日がつづいてますね。
ついつい冷たいものが欲しくなる季節。。。
でも、冷たいものを摂取する前に、自分のお腹を触ってみてください。
お腹が冷たくないですか？
お腹の冷えは内臓の冷え、特に腸の冷えにつながります。
腸が冷えることで、便秘、肩こり、ドロドロ血、免疫力の低下、太りやすい体質になるなど、あまり嬉しくないことがあります。
だからこそ腸を温めて、これらの厄介な症状を回避・改善しなければ健康にも美容にも差をつけましょう！
腸があたたまるとこんな嬉しい効果が期待できますよ
1. 基礎代謝が上がる
2. エネルギー消費量が上がる（腸の内壁の汚れがとれることにより、腸が活発に動き出しエネルギー消費量が増えます。）
3. 肌トラブルがなくなる（有害物質が正しく排出されるので、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルがなくなります。）
4. 下腹のポッコリがなくなる（宿便が排出されるので下腹のポッコリがなくなります。）
5. むくみが解消（リンパの流れが良くなるので、毒素や水分が効率よく排出されむくみが解消します。）
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
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