「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
世界の人たちから見て、日本人は一般的に美しい肌を持っている、とされています!
「もち肌」と呼ばれ、弾力とハリを兼ね備え、たいへんキメが細やかだと考えられているのです
とくに、戦後になって食生活が欧米化する前までは、日本人の肌のキレイさは顕著だったようです。
穀物や野菜を中心として伝統的な日本の食事が、若々しい美肌を支えていたのでしょう
食生活は腸の状態を大きく左右しますので、健康的な食事をとっていれば、腸が元気でいられます
腸の働きが活発なら、肌もＢＯＤＹラインもエイジレスでいられるということですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
とはいえ、現代の日本人は時間に追われ、食生活を含めた生活習慣が乱れがちです。
そこで、習慣としてぜひ実践したいのが、デトックス（解毒）です。
腸内の老廃物をしっかりと外に出すことで、腸内細菌のバランスを保つことができます
【へそヒーリング】でへそをほぐすことで、腸の働きがぐ～んと活発になります
１回5分おへそをポンピング
専用ツールバー『ヒーリングライフ』
を使うとより効果を感じられます。
おへそだけでなく、
肩などトントン叩いたり、ツボ押しや
背中をなでたり･･･全身を癒せる
ヒーリングライフ
ぜひ『ヒーリングライフ』を使った
へそヒーリング体験してみてくださいね
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。 へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
TEL: 093-533-1910
https://ilchibrainyoga-kokura.com/
e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com
福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）
