自律神経を整えよう♬
朝夜の寒暖差、雨が降ったり、梅雨時期になると 低気圧で体調が変化しやすい時期 自
便秘・腸が弱い方・冷え症・腰痛・肩凝り・自律神経系の調子を整える
タグ 記事一覧
ストレスフルな競争社会で【充実した生活】を手に入れるには？
日々のリフレッシュ法「瞑想」。ストレスケア、リラックス、集中力アップにも！ 日々
「脳をチェックする時間」
★ILCHI希望の手紙より★ どんなパソコンも自分でプログラムを つくることはで
【おススメ運動】足三里たたき
最近疲れ気味だと感じる方におススメなのが 足三里たたきです。 足三里の場所は 膝
【健康豆知識】ポジティブなほうが得な理由
人生を楽しんで生きている人は、健康を保ちやすいと言われています。 適度な運動が心
「朝を迎える」
★ILCHI希望の手紙より★ 毎日、なんの条件もなしに朝はやってきます。 まるで
「真の健康」
★ILCHI希望の手紙より★ ほんとうの健康とは、愛し愛されながら天からいただい
「言行一致の筋肉」
★ILCHI希望の手紙より★ 私たちは体の筋肉を使って重いものを持ち上げたり、他
丹田叩きで活力アップ⤴️
初めて来られた方にびっくりされるのが ブレイン体操の基本 「丹田叩き」です 「
誰でも簡単♬長寿歩行「ジャンセンウォーキング」
ジャンセンウォーキングは 足の指・足の裏を意識して 足で大地をつかむ気持ちで歩く
