「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
健康的な生活をおくるうえでポイントの一つとなるのが、血液のキレイ度だと言われています
血液がきれいでサラサラだと、全身の細胞に栄養や酸素がゆき届きます
反対に、血液が汚れていると、酸素や栄養が不足しがちになります
栄養が不足すると免疫力が下がり、体調が悪化しやすくなるとされます
血液をキレイに保つためには、腸内環境を整えることが大切です
腸の状態がよければキレイな血液が、悪ければ汚い血液がつくられるとされ、「血液のクオリティは腸の状態で決まる」と言う専門家もいるほどです
腸内で悪玉菌が優勢になって腸本来の働きがにぶると、便が長く腸内にとどまり、腐敗が進みます。それによって生まれた毒素は血液に乗って、全身を巡ることになります(´・ω・｀)
【へそヒーリング】は消化・循環・免疫などの働きを活性化し、カラダ本来の健康システムを整えていきます
１回5分おへそを押す健康法【へそヒーリング】、1日数回取り入れて健康生活ゲットしましょう
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。
“やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
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