免疫力アップ

• 2022年1月29日
• セルフケア講座, ゆがみを整えよう, 免疫力アップ, 呼吸, 姿勢矯正, 自己肯定感アップ

セルフケア講座　姿勢を整えよう♪

リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど 体が縮こまるだけでも立つ姿勢が

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• 2022年1月27日
• セルフケア講座, ゆがみを整えよう, 免疫力アップ, 呼吸, 姿勢矯正, 自己肯定感アップ

セルフケア講座　姿勢を整えよう♪

リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど 体が縮こまるだけでも立つ姿勢が

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• 2022年1月20日
• セルフケア講座, ゆがみを整えよう, 免疫力アップ, 呼吸, 姿勢矯正, 自己肯定感アップ

セルフケア講座　姿勢を整えよう♪

リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど 体が縮こまるだけでも立つ姿勢が

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• 2022年1月16日
• メンタル強化, ワークショップ, 免疫力アップ, 呼吸瞑想, 水昇火降, 自己実現, 自己肯定感アップ

水昇火降　energy　change

年明けや年度替わりの時は、新しいことに チャレンジしたい気持ちになりますね。 今

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• 2022年1月13日
• セルフケア講座, ゆがみを整えよう, 免疫力アップ, 呼吸, 姿勢矯正, 自己肯定感アップ

セルフケア講座　姿勢を整えよう♪

リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど 体が縮こまるだけでも立つ姿勢が

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• 2022年1月8日
• セルフケア講座, ゆがみを整えよう, 免疫力アップ, 呼吸, 姿勢矯正, 自己肯定感アップ

セルフケア講座　姿勢を整えよう♪

リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど 体が縮こまるだけでも立つ姿勢が

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• 2022年1月6日
• セルフケア講座, ゆがみを整えよう, 免疫力アップ, 呼吸, 姿勢矯正, 自己肯定感アップ

セルフケア講座　姿勢を整えよう♪

リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど 体が縮こまるだけでも立つ姿勢が

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ILCHI希望の手紙

• 2021年12月23日
• メンタル強化, ワークショップ, 免疫力アップ, 呼吸瞑想, 水昇火降体質, 自己実現, 自己肯定感アップ

「変化は選択から」ILCHI希望の手紙

年を取ると誰でも 環境の変化を迎えます。 衰える体、引退、別れなど。 こうした変

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おススメ運動

• 2021年11月25日
• オンライン, オンラインヨガ体験, 免疫力アップ, 冷え性, 気血循環アップ, 瞑想, 脳

おススメ運動♬ひざを押す♬

急に冷え込みましたね~ 先週まで上着もいらないくらい暖かい日もあったのに 今週は

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ILCHI希望の手紙

• 2021年10月28日
• ありのまま眺める, セロトニン, ドーパミン, 免疫力アップ, 副交感神経高める, 呼吸, 瞑想, 軽い運動

「ありのまま眺める」

★ILCHI希望の手紙より★ 思考や感情は エネルギーの変化を起こします。 今こ

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