「全身を偏りなく使う方法」
★ILCHI希望の手紙より★ 健康習慣をつけるには 「私の体は私ではなく私のもの
免疫力アップ
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夏バテ予防に役立つ！ブレイン体操＆呼吸瞑想で暑い夏を乗り切ろう！
暑い季節になりましたね！ 昼夜の気温差も激しいですが みなさん今年の夏バテ対策は
「脳をうまく使いたいなら」
★ILCHI希望の手紙より★ 脳をうまく使うには やるべきことが山ほどあっても
「腸が健康なら幸せホルモンが出る」
★ILCHI希望の手紙より★ 食べたものを消化する臓器と知られる腸が 幸福感を与
健康の三原則+深い呼吸
突然ですが、普段、皆さんの呼吸は深いですか？ 実は、現代人は呼吸が浅くなりがちで
「幸も不幸も温度次第」
★ILCHI希望の手紙より★ 万物の生命は温度から始まります。 地球は太陽と一定
「体質を変える方法」
★ILCHI希望の手紙より★ 体質を変える 簡単な方法があります。 水昇火降にな
「私の体の主治医」
★ILCHI希望の手紙より★ 病気のもとはひとつです。 エネルギーの流れがどこか
おススメ体操「つま先たたき」
「ダイエットしても下半身はやせない」とお悩みの女性は多いようです。下半身太りの原
「脳の糧」
★ILCHI希望の手紙より★ 私たちは、あふれる情報の中で生きています。 情報は
