「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
皆さんご存じでしたか？
現在、日本人の死因のトップは「がん」ですが、中でも増えているのが「大腸がん」。
女性では大腸がんによる死亡が最も多くなっており、男性でも大腸がんでもそう遠くない時期に1位になると予測されています。
大腸がんなどの腸の疾病が増えている理由としては、
食生活の変化による食物繊維の不足が挙げられていますが、
もう一つ、見逃せないのがストレスです。
競争社会を生きる現代人はストレスを抱えがち。
過度のストレスを持続的に受けると、自律神経は交感神経が優位になりっぱなしとなり、
車にたとえるとアクセル全開でブレーキがきかない状態に陥ります。
交感神経が優位なままだと、腸のぜん動運動が弱くなり、便秘になります。
これが、腸内フローラの環境を悪化させるのです。
小倉イルチブレインヨガでは、深い呼吸と簡単な体操で全身をリラックスさせ、腸を刺激していきます。
それによって自律神経の副交感神経が活性になり、腸の働きが改善。
腸デトックスへと導かれていきます。
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方
冷えやすい方・集中力アップしたい方などに是非おすすめです！
１２月はクリスマスキャンペーンで、入会金０円。
さらに、お友達やご家族３人そろってご入会されると、おひとり様初回月7,000円でスタートできます。
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それでは、今日も良い１日を★
