「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
「第二の脳」といわれるほど重要な役割をしている「腸」。
腸は体内の中に取り入れた栄養素を吸収し、毒素を排出してくれる大切な器管。
精神的な影響を受けやすい器管なので何らかのストレスを感じるとすぐにバランスを崩してしまうのも特徴なんです
仕事や人間関係のストレスで便秘や下痢になった
また、緊張するとすぐトイレに行きたくなる。。。といった経験はありませんか？
腸の状態が悪くなると副交感神経（リラックスした状態）の働きが下がり血管が収縮し、抹消まで血液が流れにくくなります。
そうすることで、心身のバランスが崩れて、肩こり、腰痛、肌荒れやくすみ、老廃物を溜め込みやすくなります
腸内環境を整えることが、体質改善の大きな役割があります。
また、腸内環境が良くなると、ダイエットにもつながるんです
そんなに食べていないのにすぐに太ってしまう。。。そんな方は腸の働きが弱っているのかもしれません。
私たちが口にした食べ物の栄養素は、ほぼすべて「腸」で吸収されます。
でも、ストレスや暴飲暴食などにより腸内環境が悪くなると、本来は全身の細胞にまんべんなく送られるはずの栄養素が取り入れられずに、すべて脂肪に流れてしまいます
そうなると、食べる量に関係なく、皮下脂肪や内臓脂肪がどんどん溜まってしまい太りやすくなり、体質化してしまうのです。
だからこそ、無理なカロリー制限や、食事療法よりも、腸内環境を整えることに注目することが大切なんです
小倉イルチブレインヨガでは、「腸デトックス」、「整腸」に着目したトレーニングを行っています。
体験会を開催しますので、是非体験してみてください。
☆★☆ 腸すっきりヨガ体験会 ☆★☆
開催日：3月26日(土)、30日(水) 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
持ち物：動きやすい服装
ヨガマットは無料貸し出ししています。
☆★☆ 腸デトックスセラピー特別企画 ☆★☆
３月３０日までの期間、人気の腸デトックスセラピーを特別価格1,000円でご提供させて頂きます。
カウンセリングと腸もみほぐしで、腸のむくみもとれてお腹もカラダもスッキリ！頭もスッキリします。
完全予約制ですので、お電話でご予約くださいませ。
まずは小倉スタジオで体験
脳活性化ヨガ体験レッスン受付中！
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では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
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