北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ

スタッフブログ

ILCHI希望の手紙 脳の主になる瞑想

ILCHI希望の手紙 脳の主になる瞑想 脳は情報を食べて生きています。 肯定的で楽しい情報を脳に供給する必要があります。 そのような情報は、脳が能力を最大に発揮できる 意欲を引き出します。 脳の役割の中で最も重要なのは …

「脳年齢」を若々しく!

こんにちは! 脳年齢を若くキープするための体操を紹介します。 年をとると、筋肉が衰え、筋力や柔軟性、持久力などが落ちていきます。 しかし、若いうちから足腰を鍛えている人は、衰えるペースが緩慢になり、身体年齢を若く保つこと …

神経の「つながり」を強化して脳活性を!

こんにちは(*^_^*) 寒い日が続きますね! 皆様くれぐれも風邪を引かれませんよう、お気をつけ下さいませ。 さて、4日から営業を開始しましたが、年末年始、いつもと違う食生活、運動不足で、 体に違和感を感じていた会員様が …

笑い声が絶えないイルチブレインヨガ小倉スタジオ!

子どもから80代まで通う人の年代も幅広く、教室の笑い声が絶えないイルチブレインヨガ小倉スタジオ!
体の健康から脳の活性化まで脳呼吸5段階があります。
対人関係で悩んでいる人や健康への不安など、心にリラックスが必要な人には最適です! 通い始めてから、感情的な問題を前向きに積極的にできる心になれるようお手伝いします。 ぜひイルチブレインヨガ小倉スタジオまでご体験にきてください。お待ちしています!
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