北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • 呼吸

タグ : 呼吸

BHPってな~に(?_?) イルチブレインヨガでセルフケア☆彡

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ 「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 脳と身体は直接的にはあまり関係がないように考える人も多いかと思いま …

来年に向けてオーラを輝かせるためには🌌

今年も残すところあと3日🙄 今年を振り返ってみていかがですか? 楽しかったですか?色々なことがありましたか? 大変でしたか? 去年に決めた今年の抱負♪達成できましたか? 1年を通して 楽しかった方は、とても充実した毎日を …

体からのサインをキャッチしよう😊

忙しい年末年始はイルチブレインヨガで 簡単セルフケア🌟 何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。 体のケアも後回しになって いつの間にか体重が増えていたり 風邪😰😰を引いたりしていませんか? 腸は体と心の状態を映す鏡です。 …

アロマヨガ☆キャンドル呼吸瞑想会

イルチブレインヨガオリジナルのアロマの香りで、体も心もほっとひといき。 一年の終わりに、ゆったりと自分自身を振り返る時間を持ってみませんか?

アロマヨガ☆キャンドル呼吸瞑想会

イルチブレインヨガオリジナルのアロマの香りで、体も心もほっとひといき。 一年の終わりに、ゆったりと自分自身を振り返る時間を持ってみませんか?

ストレス解消のための呼吸法!!

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 GWもあと少し 皆さまいかがお過ごしでしょうか GW明けるに気になってくるのが 五月病ですね 今の身体のストレス度は どのくらいですか 五月病対策として …

呼吸瞑想体験会

小倉スタジオ呼吸瞑想体験会を、外部会場にて開催いたします。 呼吸瞑想をすることで、自分を眺めることができ、 感情コントロール、創造(アイデア)力UP、集中力UPにつながります。 もちろん、健康増進、ストレス解消にも☆ 挑 …

胃腸を活性化☆へそヒーリング

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 東洋医学では、《胃》のことを「水穀の海」と呼びます。 水と穀物を消化して、熱を発生させて体を温め、気力、体力を増進させる源である、という意味です 確かに、《 …

低体温・冷え解消‼へそヒーリングで体の冬支度☆

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 冬支度といえば、真っ先に思い浮かべるのは、コートやダウン、セーターなどの衣類をそろえること。そして、エアコンやストーブなどの暖房器具を用意することですよね …

デトックスの王道は「便」~腸からすっきりへそヒーリング!!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 汗をたっぷりかけば、それだけで十分にデトックスができて、ダイエットになると思ってらっしゃいませんか? 確かにサウナやホットヨガで汗を大量に流すと、毒が出て、 …

1 2 3 »
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ小倉スタジオ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.