自宅エクササイズ

おススメ体操「つま先たたき」

「ダイエットしても下半身はやせない」とお悩みの女性は多いようです。下半身太りの原...

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寒い日はお家で「つま先トントン」

今日は大寒波とっても寒いですね～ こんな日はお家であったかく過ごしたいものです。...

• 2016年1月24日