【おススメ運動】座りっぱなし・立ちっぱなしの１日の後に
座りっぱなしや、疲れたなと感じる時に ♬おススメ運動♬ 立位前屈です 皆さまは前
感情コントロール，慢性疲労解消，潜在能力開発，脳活性化，自然治癒力アップ，身体・内臓機能活性化
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「体質を変える方法」
★ILCHI希望の手紙より★ 体質を変える 簡単な方法があります。 水昇火降にな
【1分】座りっぱなしの時にお勧めの体操🧘♀️プッシュアップ
プッシュアップを壁などでする 「指立て伏せ」 最大のポイントは‼️ 座りっぱなし
【健康豆知識】最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法
感情がわきおこったとき あなたは、どう対処していますか？ 人間関係でストレスを抱
