北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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タグ : イルチブレインヨガ

呼吸が変われば体も心も変わる!呼吸法でお悩み解決★

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 ふだんから口を閉じないで、開けっ放しの人が増えているとされる現代。これは、一つ一つの呼吸が浅いため、口を開けておかないと、息が苦しくなることが理由の一つだと …

どこでもできて、快腸!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は、地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しよう!をテーマにお届けします 体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。 下腹が冷たくなると …

便秘に効く体操で腸スッキリ★

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 加齢とともにシワが増えるように、腸も年を重ねるにつれ機能が衰えがちになります。 腸のアンチエイジングに向けて、小倉イルチブレインヨガで腸を元気にしましょう …

肩こりの根源は○だった!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 小倉イルチブレインヨガは、カラダの内側の歪みや緊張を整えることで、肩こりなどの不調が改善されたと嬉しいお声を頂きます また、腸の環境を整えることで、便秘や腰 …

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