こんにちは。 小倉スタジオのこばです。
「スーパーエイジャー［super-ager］」って言葉、知ってますか？
簡単にいうと、脳が実年齢より20～30歳以上若い人。
ここでは自分の年齢に関係なく
体と心を若々しく活用する方々を
「スーパーエイジャー」と称します。
高齢者に対する研究といえば、
老化や記憶に関する「認知症」を発症する人々に
焦点を当てていることが多いですが、
最近では、逆の視点で
脳を若い状態に保つことができている
「スーパーエイジャー」の研究が世界的に
注目をあびています。
米神経科学会誌
「ジャーナル・オブ・ニューロサイエンス(2024.4.29付)」に
発表された論文によると、スーパーエイジャーと呼ばれる人々は、
同世代の人々と比べて脳の萎縮が少ないそうです。
そこで今日は、小倉スタジオの「スーパーエイジャー」を
ご紹介します！！
この方は74歳ですが
なんとプランク8分30秒できます！！！
すごーい💪
私もこのような70代なりたい！
ぜひ動画をご覧ください。
↓
イルチブレインヨガで、一緒にスーパーエイジャー目指しましょう💛
最後までお読みいただき、ありがとうございました🍀
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