★ILCHI希望の手紙より★
体質を変える
簡単な方法があります。
水昇火降になれば、
体質が変わります。
下腹は温かく、
頭は涼しくすれば、
体質が変わります。
最も簡単な方法は、
拍手と足ぶみです。
拍手は心が開いて体が温かくなり、
楽しくなります。
足ぶみは、膝や股関節が良くなり
丹田と腰が強くなります。
1日に1分×10回
拍手と足ぶみをすれば、
体質が変わります。
100日行えば、
どんな変化が皆さんの人生に
起こるでしょうか？
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カロリーとっていないのに太りやすい
やる気が出なく疲れやすい
生理不順
冷え性
肩凝り、腰痛、膝痛などの体の痛み
体の歪みなど
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イルチブレインヨガ小倉スタジオ
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