こんにちは。
ブレイントレーナーのリコです。
実はトレーニングを始めて
私自身が一番変化を感じているのが、
この咳です。
咳持ちだった私は、
緊張すると咳、リラックスすると咳。
元気印で風邪はひかないのに、
いつも咳だけ出て悩まされていました。
静かなコンサートに行っても
咳が出るのが気になって落ち着いて聴けず、
気になると余計出そうになる…。
さらに新型コロナに誰もが
戦々恐々としていた頃は、
咳一つも出せない状況で、
公共の場にいると一層辛かったことが
思い出されます。
イルチブレインヨガで
トレーニングを始めた当初も
胸をたたく体操では
必ずゲホゲホ出ていました。
胸をたたくと出る…
それは押さえ込んでいた感情で
胸が詰まっているのです。
そして、言いたい事をつぐんでいた
喉も詰まっているから、
押し出された感情の塊が
喉で交通渋滞🚙🚗🛺🚗💭
喉を刺激します。
「咳は我慢しないで出してください」
いつもゲホゲホしている私に
トレーナー先生はそう言ってくれました。
あれから5年、今は私もトレーナーとなり、
ふと気付くと咳が出なくなっていたのです。
私の母も同じく咳持ちだったため、
これは体質なんだと諦めかけていました。
親子で受け継いだのは体質ではなく、
感情を出さない気質だったようです。
その母もイルチブレインヨガに通っていて、
スーパーエイジャー(元気ハツラツおばあちゃん)として活動しています。
大きな害はないけど、
ちょっと気になる不調。
それがいつの間にか気にならなくなる、
そんな不思議体験ができる
イルチブレインヨガのトレーニングを
やってみませんか？
お待ちしております。
最後までお読みいただき、ありがとうございました🍀
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