こんにちは。 小倉スタジオのリコです。
悩み多き頭痛持ちさん
ズキズキ、ガンガン、キリキリ、ギューッ！
表現し難い痛みに悩まされ、
本当にツラいですよね。
頭痛は脳そのものの痛みではなく、
脳につながる神経や血管、筋肉が感じる痛みです。
病気やケガによる痛み(二次性頭痛)は
ある程度原因が特定できますが、
そうではない痛み(一次性頭痛)には、
いろいろな要因が考えられます。
気圧の変化による血管の収縮や拡張
目の疲れからくる視神経の炎症
肩こりなど筋肉の緊張による血管の圧迫
ストレスによる脳の興奮
カフェインやアルコールの影響、などなど…
それだけ頭痛は多種多様で、
一過性のものから慢性的なものまで
悩まされている方が多いことがわかります。
しかし、それらを総合的にみると
もっとシンプルな原因があるのです。
それは頭が熱くなっているから。
「水昇火降」の真逆状態です。
「水昇火降」とは自然の循環の原理で、
バランスのとれたエネルギー状態を意味します。
人間だと頭がひんやりクールダウン、
お腹がポカポカしているのが本来の健康な状態です。
ストレスや悩み、強い刺激で胸が詰まると、
熱気(火)が降りず頭に昇って脳を興奮させ、
冷気(水)が昇らずお腹にたまって内臓を冷やす、
これにより不調になるのです。
頭痛もその一つ。
緊張や悩みが筋肉や血管を硬直させ、
循環が滞り、
熱くなった頭に痛みの信号が発せられます。
痛みの信号は、その方の性質によって
体のいろいろな箇所に送られます。
頭痛持ちさんは考えが多い傾向にあるようです。
イルチブレインヨガのトレーニングの特徴は、
ブレイン体操や呼吸瞑想を効果的にとりいれ、
本来あるべき健康な状態「水昇火降」に導きます。
せひ一度、心地よい循環を体感してください。
お悩み解決のお手伝いをいたします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました🍀
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