おススメ運動 2021年8月19日 ストレスケア,セルフケア,ヨガ,呼吸,感情コントロール,男性OK,瞑想,脳活性化,腸, 丹田, 丹田叩き, 丹田呼吸, 体力アップ, 疲労回復 【おススメ運動】夏に負けない体力をつけよう!こぶしで丹田たたき 低気圧や気温の温度差などで だるくなったり、疲労感や風邪など 大丈夫でしょうか? 続きを読む