タグ : へそヒーリング
呼吸瞑想で夏バテ対策！
2017年8月1日 呼吸瞑想
「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏真っ盛り。暑い日々が続いてますね １年でもっとも気温が高くなる８月 特に注意したいのが夏バテです 夏バテとは、「食欲がなくなる」「体がだるい」「疲れがた …
へそヒーリング体験会 in北九州パレス
2017年7月27日 体験会
へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です。 生命を維持する大事な器官が集まっているおへそを中心にへそヒーリングを行えば、 消化器系、循環器系、免疫系にダイレクトに影響を与えられます。 まずはお試しください（ …
夏バテを吹き飛ばそう‼
「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。また頻繁に汗をかいて脱水状態になりが …
夏の腸を元気にしよう！
「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏になると、冷たい食べ物や 飲み物のとりすぎによって腸内環境が 悪化しやすくなります また、エアコンが効きすぎている部屋で 長時間じっとしていることで、 …
「ロコモ」予防は体幹から！
2017年6月16日 エクササイズ
「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 健康寿命を短くする主犯の一つとされるロコモ。 ロコモは「ロコモティブシンドローム」の略で歩く、立つなどの基本的な動作に支障が出ることです 日 …
脳を元気にする健康法☆
2017年6月9日 エクササイズ
「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 脳は体のすべての機能を統合的に管理しています そのため、脳を健康にすると、他のどんな方法よりも、早く效果的に体が健康になります 脳には人体のどの部分より …
運動不足解消！！集中力・代謝ＵＰ(^^)
2017年6月7日 エクササイズ
「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 6月に入りました 梅雨の季節、気分が沈みがちになったり 体調も不調になりやすい時期です 健康になる上で必要な運動もなかなか できないのが現状ではないでしょ …
ストレス解消のための呼吸法！！
「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 ＧＷもあと少し 皆さまいかがお過ごしでしょうか ＧＷ明けるに気になってくるのが 五月病ですね 今の身体のストレス度は どのくらいですか 五月病対策として …
