こんにちは
小倉スタジオのブレイントレーナー和(なごみ)です。
毎日暑い日が続いてますが、皆さま健やかにお過ごしでしょうか…
私は以前は夏に弱くて、夏になると食が進まない、冷房に極度に弱かったのです。
トレーニングのお陰で、現在は夏も食欲が落ちることがなく、冷房の効いた部屋でもあまりこたえなくなりました。
夏場も体重が落ちることがなくなり、
(これは年のせいなのかもしれませんが…)
夏バテとは無縁になりました。
年々暑くなる夏、皆さまは夏バテなどされてませんか？
今、スタジオでは「夏バテ度チェック」を行っています。
ぜひこの機会にスタジオ体験にお越しください。
腸の健康が夏バテや熱中症に関連しているので、健康を守る上での必要なこともお伝えできると思います。
また８月も引き続き、水曜・土曜はオープンクラスが開催されています。
暑い夏だからこそ、身体を動かしましょう♬
腸と脳のブレインヨガでこの暑い夏を乗り切りましょう☺
最後までお読みいただき、ありがとうございました🍀
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イルチブレインヨガ小倉スタジオ
☎093-533-1910
北九州市小倉北区米町1-3-10一宮ビル5階C
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