北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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タグ : 脳活性化

脳呼吸体験会

脳を良く使っていますか? それとも脳の中の情報に、振り回されていますか? 脳には様々は情報があります。 情報を活かし脳を正しく良く使うためには、脳も体の一部と認識することが大切です。 体は動かさなければ硬くなりますが、機 …

呼吸瞑想体験会

小倉スタジオ呼吸瞑想体験会を、外部会場にて開催いたします。 呼吸瞑想をすることで、自分を眺めることができ、 感情コントロール、創造(アイデア)力UP、集中力UPにつながります。 もちろん、健康増進、ストレス解消にも☆ 挑 …

血液循環を良くして“やせ体質”をゲット!へそダイエット

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 だるい、疲れやすい、なぜか体重が増える・・・。 そんな体質面での不調を感じている人は、血液循環を重視する東洋医学的な健康法やダイエットを考えてみてはいかがで …

夏の気血ダイエットにオススメなものは。。。

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏はエネルギーを燃やさなくても体温が維持できるため、代謝が落ちやすくなります。 「こんなに汗をかいているんだからやせるはず!」との思い込みは禁物。 暑さでゆ …

お腹のガス抜きは、へそヒーリングで★

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 小倉スタジオで人気の腸セラピー。 腸の不調や、しぶとい便秘でお悩みの方が以外に多いんです。 そして、おなかにたまるガス ガス抜きにもってこいの、「へそヒーリ …

簡単にできるエネルギー呼吸法ー気運を感じる

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 近年、呼吸法による健康づくりや老化防止が話題になっています。 東洋医学で昔からよいと言われてきた「腹式呼吸」や、「丹田呼吸」が西洋医学の分野でも注目されるよ …

イルチブレインヨガのストレッチで元気な生体リズムを回復

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 春になると、暖かいポカポカ陽気で気分もウキウキに!!と思いきや、体がだるくて無気力になったり、眠気や疲労感が抜けなかったりすることが少なくありません。 そん …

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