北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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へそひーりんぐ

太るもやせるも「腸」次第!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 暑い日がつづいてますね。 ついつい冷たいものが欲しくなる季節。。。 でも、冷たいものを摂取する前に、自分のお腹を触ってみてください。 お腹が冷たくないですか …

夏の気血ダイエットにオススメなものは。。。

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏はエネルギーを燃やさなくても体温が維持できるため、代謝が落ちやすくなります。 「こんなに汗をかいているんだからやせるはず!」との思い込みは禁物。 暑さでゆ …

健康的な輝きは、腸内環境の改善から

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 健康的な輝きを保つには、内側からのケアが大切。とりわけ、腸内環境を整えることが欠かせません。 夏は、冷たい物を飲んだり、食べたりする機会が増えるうえ、エアコ …

へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 厳しい暑さでも元気いっぱい! その秘密は、「へそヒーリング」なんです 今日は、韓国から届いた、「へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話」 …

腸の冷えに、注目の「へそヒーリング」

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 暑さが増すと、冷たいものが欲しくなりますよね~ 夏はのどごしの良いものや、冷たいものを沢山飲みたくなります。 でも、ちょっと待って 冷たいものは、一時的には …

お腹のガス抜きは、へそヒーリングで★

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 小倉スタジオで人気の腸セラピー。 腸の不調や、しぶとい便秘でお悩みの方が以外に多いんです。 そして、おなかにたまるガス ガス抜きにもってこいの、「へそヒーリ …

簡単に出来る!へそヒーリング瞑想法

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今年の梅雨は雨の日が多い上に気温も例年より高いところが多く、ひときわ蒸し暑い日が続いています。 そんなときに生活の中で簡単に実践できるへそヒーリング瞑想法が …

夏の美活はへそから!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 いま注目の新しい健康法「へそヒーリング」。 生命や地球のエネルギーと体をつなげるポイントともいわれる「へそ」。 へそヒーリングは、へそ周辺に働きかけることで …

やせるポイント、○○ヒーリング

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 痩せたい、引き締めたい。。。そう願っている方多いですよね~。 運動、食事、色んな方法がありますが、今日はツボを刺激して代謝を上げることでやせやすい体質になる …

おへその周り硬くなってない?!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 ちょっと背筋をのばして、おへその周りを軽く押しながらさわってみましょう。 どんな感じですか? おへそまわりにしこりが感じられる方、「ヒーリングライフ」でおへ …

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