人間関係のかなめは心と丹田。 感情の乱れが人間関係の乱れとつながっています。 また、感情ループにはまると心身に負担がかかります。 感情の正体が分かり､コントロールが出来れば､心も体も整い、人間関係も自然と良くなってきます […]
「人間関係に振り回されて疲れてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？ 本講座では、体操と呼吸・瞑想を通して“自分軸”を整える実践トレーニングを行います。 体と心はつながっており、体を整えることで心と意識が変わり、人との […]
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