「人間関係に振り回されて疲れてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？ 本講座では、体操と呼吸・瞑想を通して“自分軸”を整える実践トレーニングを行います。 体と心はつながっており、体を整えることで心と意識が変わり、人との […]
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人生120年時代！ 「これからの人生を、もっと元気に、もっと自分らしく生きたい」 そんな思いをお持ちの方へ。 年齢を重ねることは、決して“衰え”ではありません。 むしろ、これまでの経験を活かしながら、新しい人生の章をスタ […]
