小倉 呼吸瞑想
【呼吸・瞑想】1ヶ月チャレンジプラン
2026年1月23日
「自分を大切にする時間」を、今こそ日常に。 仕事・家事・子育て・介護で、いつの間にか自分を後回しにしてきた方へ。 呼吸と瞑想をベースにした《1ヶ月チャレンジプラン》は、初心者でも安心の個別レッスン。無理なく体を動かし、心 […]
初心者マーク🔰の瞑想体験会
2025年8月21日
家族のことを思うほど、言葉がぶつかってしまう…。そんなあなたへ。 この体験会では、やさしい体操と呼吸・瞑想を通して、自分の心と静かに向き合う時間を持ちます。 自分を整えることで、家族との関係も少しずつやわらぎ、自然な調和 […]
初心者マーク🔰の瞑想体験会
2025年8月21日
家族のことを思うほど、言葉がぶつかってしまう…。そんなあなたへ。 この体験会では、やさしい体操と呼吸・瞑想を通して、自分の心と静かに向き合う時間を持ちます。 自分を整えることで、家族との関係も少しずつやわらぎ、自然な調和 […]