放置禁止【リモートワーク】で運動不足…コロナ太り…どう乗り越える？
世界的なウイルスの大流行により、私たちの生活はこの一年半で、大きく変化しました。
呼吸
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「ありのまま眺める」
★ILCHI希望の手紙より★ 思考や感情は エネルギーの変化を起こします。 今こ
「新しい意識へと旅立つ」
★ILCHI希望の手紙より★ 音楽に乗って体を動かしてみましょう。 思考に閉じ込
「意識の時計」
★ILCHI希望の手紙より★ 時計は毎日合わせる必要はありませんが 私たちの意識
「中心をとる」
★ILCHI希望の手紙より★ 瞑想の姿勢で最もポイントとなるのは、下腹にある丹田
運動習慣をなるべく早めにGETしよう！！
年齢とともに体は変化します。 筋肉は何もしないと、 特に全筋肉量の 約４０％を占
「朝を迎える」
★ILCHI希望の手紙より★ 毎日、なんの条件もなしに朝はやってきます。 まるで
「真の健康」
★ILCHI希望の手紙より★ ほんとうの健康とは、愛し愛されながら天からいただい
【おすすめ運動】冬の間にくびれた身体を手に入れるにはこれ！
寒くなりましたね！ 12月15日、今年1番の寒さと 急に雪☃️❄️まで降ってきま
潜在意識にある情報を浄化する前にしておくこと～被害者意識を手放す方法
自分の脳がどんな環境で働いているか考えたことがあるでしょうか？ 脳の環境をよくし
