セルフケア講座 姿勢を整えよう♪
リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど 体が縮こまるだけでも立つ姿勢が
呼吸
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放置禁止【リモートワーク】で運動不足…コロナ太り…どう乗り越える？
世界的なウイルスの大流行により、私たちの生活はこの一年半で、大きく変化しました。
「ありのまま眺める」
★ILCHI希望の手紙より★ 思考や感情は エネルギーの変化を起こします。 今こ
「新しい意識へと旅立つ」
★ILCHI希望の手紙より★ 音楽に乗って体を動かしてみましょう。 思考に閉じ込
「意識の時計」
★ILCHI希望の手紙より★ 時計は毎日合わせる必要はありませんが 私たちの意識
