「人間関係に振り回されて疲れてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？ 本講座では、体操と呼吸・瞑想を通して“自分軸”を整える実践トレーニングを行います。 体と心はつながっており、体を整えることで心と意識が変わり、人との […]

頑張っているのに、人間関係はすれ違ってばかり…。心が休まらず、眠りも浅い。そんなあなたへ。 この講座では、やさしい体操と呼吸・瞑想で心と体の緊張をほぐし、ぐっすり眠れる状態へと導きます。自分を整えることが、人との関係をや […]

忙しい毎日でも、自分を整える時間を持ちませんか？ 通常80分のヨガレッスンを、50分にギュッと凝縮した「ミニヨガ講座」を開催します。 体操・呼吸・瞑想を組み合わせ、短時間でもしっかり効果を感じられるプログラムです。ヨガが […]

「人間関係に振り回されて疲れてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？ 本講座では、体操と呼吸・瞑想を通して“自分軸”を整える実践トレーニングを行います。 体と心はつながっており、体を整えることで心と意識が変わり、人との […]

「本当の自分がわからない」そんな思いを抱えていませんか？ この講座では、やさしい体操と呼吸・瞑想を通して7つのチャクラを整え、心と体に静けさとエネルギーを取り戻していきます。自分を大切にすることで、人との関係もふっと楽に […]

忙しい毎日でも、自分を整える時間を持ちませんか？ 通常80分のヨガレッスンを、50分にギュッと凝縮した「ミニヨガ講座」を開催します。 体操・呼吸・瞑想を組み合わせ、短時間でもしっかり効果を感じられるプログラムです。ヨガが […]

頑張っているのに、人間関係はすれ違ってばかり…。心が休まらず、眠りも浅い。そんなあなたへ。 この講座では、やさしい体操と呼吸・瞑想で心と体の緊張をほぐし、ぐっすり眠れる状態へと導きます。自分を整えることが、人との関係をや […]